要停止 Windows 7 中的更新，請執行以下步驟：1. 禁用 windows update 服務；2. 隱藏 windows 更新。禁用 windows update 可能存在安全風險，因此 microsoft 建議定期更新系統。

如何在 Windows 7 中停止更新

步驟 1：禁用 Windows Update 服務

• 點擊“開始”按鈕，在搜索框中輸入“services.msc”，按 Enter 鍵啟動“服務”應用。
• 找到“Windows Update”服務，右鍵點擊并選擇“屬性”。
• 在“啟動類型”下拉菜單中，選擇“禁用”。
• 點擊“停止”按鈕以立即停止服務。
• 點擊“應用”和“確定”保存更改。

步驟 2：隱藏 Windows 更新

• 點擊“開始”按鈕，在搜索框中輸入“控制面板”，按 Enter 鍵。
• 轉到“系統和安全” > “Windows 更新”。
• 在左側窗格中，點擊“更改設置”。
• 在“重要更新”下拉菜單中，選擇“從不檢查更新（不推薦）”。
• 點擊“確定”保存更改。

其他注意事項

• 禁用 Windows Update 可能會使您的系統面臨安全風險。microsoft 鼓勵用戶定期更新系統以保持安全并修復錯誤。
• 如果您需要重新啟用 Windows 更新，請按照相同的步驟操作，但在步驟 1 中將“啟動類型”更改為“自動”。